为进一步关注学生心理健康状况，疏导日常学习生活中的情绪压力，引导同学们树立积极乐观的生活态度，筑牢班级心理育人基础，由心理发展与管理中心主办，马克思主义学院承办，于5月8日在学院大会议室开展春季心理健康主题班会活动。此次主题班会由2024级班长翟君卿主持，2024级全体研究生共同参与，围绕情绪管理、人际交往、压力调节等贴近学生日常的内容展开，切实把心理关怀落到实处、走进班级。
班会伊始，翟君卿同学结合研究生当下实际，从学业任务、人际关系、生活适应等常见心理困扰切入，用通俗易懂的语言讲解心理健康的重要意义，打破同学们对心理问题的刻板认知，并引导大家正视自身情绪变化，学会主动关注自我心理状态，塑造健康心理。同时，还结合班级日常情况，倡议同学们多沟通、多包容，主动关心身边同学的心理状态，遇到困惑及时向老师、同学倾诉，以平和心态面对学业挑战，以真诚善意维系同窗情谊，共同营造温暖和谐、互助友爱的班级氛围。
交流分享环节中，同学们放下拘谨、畅所欲言，主动分享自己在日常学习、与人相处中遇到的烦恼与困惑，也交流了自身调节情绪、释放压力的实用小方法。大家在倾听与倾诉中相互理解、彼此共情，在轻松融洽的氛围中拉近了同学间的距离。同时，翟君卿同学还通过心理案例分析、互动讨论等形式，让大家直观认识到负面情绪带来的影响，并带领同学们学习如何合理宣泄压力、理性处理矛盾、友善与人沟通的方式技巧。
此次春季心理健康主题班会贴近班级实际、贴合学生需求，不仅让同学们掌握了基础的心理调适方法，更增强了班级凝聚力与向心力。下一步，马克思主义学院将持续以班级为抓手，常态化开展心理健康教育相关活动，将心理疏导融入日常班级建设，时刻关注每一位同学的身心成长，为全院学生营造健康向上、温暖友爱的成长环境。
（撰稿人：韩佳芯 校对人：李一鸣 审核人：周晓欢/杨晴晴 摄）
